Repórter Belem

Tag: Nutrição

  • Labirintite: Alimentos a Evitar para Controlar Sintomas e Melhorar o Equilíbrio

    A labirintite é uma condição que afeta o labirinto, uma parte do ouvido interno essencial para o equilíbrio. Aqueles que sofrem com esta condição devem estar atentos não apenas ao tratamento médico, mas também à sua alimentação. O que se consome no dia a dia pode ter um impacto significativo sobre a gravidade e a frequência dos sintomas, que incluem tontura, vertigem e zumbido.

    Um dos aspectos mais importantes a ser considerado por quem convive com a labirintite é a exclusão de certos alimentos que podem agravar a situação, especialmente aqueles que estimulem o sistema nervoso central ou que gerem inflamação. Bebidas como café, chá preto, refrigerantes com cafeína e energéticos estão entre os principais vilões. Estes produtos podem alterar o equilíbrio dos fluidos no ouvido interno, exacerbando a intensidade das crises e, consequentemente, o sofrimento do portador.

    Além disso, a ingestão excessiva de açúcar, bem como o consumo regular de doces e carboidratos refinados, deve ser evitada. Esses alimentos têm o potencial de provocar flutuações nos níveis de glicose no sangue, impactando negativamente a estabilidade do labirinto e intensificando sintomatologias como náuseas e a sensação de falta de equilíbrio. Para indivíduos que enfrentam a labirintite, pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

    Outra recomendação é a busca por uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e com um bom teor de vitaminas e minerais, especialmente aqueles que favorecem a saúde auditiva e o sistema nervoso. Frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras são aliados valiosos nessa luta para combater as crises.

    Portanto, a vigilância alimentar é uma estratégia essencial para aqueles que lidam com a labirintite. Com uma atenção cuidadosa ao que se coloca no prato, é possível minimizar emergências e viver de forma mais tranquila. Um estilo de vida saudável, por sua vez, pode auxiliar no manejo da condição e promover um bem-estar geral, contribuindo para o controle adequado dos sintomas e melhorando a qualidade de vida.

  • CAMARA DOS DEPUTADOS – Comissão de Saúde Debate Atualização de Normas sobre Terapia Nutricional para Combater Desnutrição Hospitalar e Seus Impactos na Recuperação dos Pacientes

    Desnutrição Hospitalar: Desafios e Novas Normativas em Debate na Câmara dos Deputados

    No próximo dia 15 de julho de 2025, às 10 horas, a Comissão de Saúde da Câmara dos Deputados promoverá uma audiência pública no plenário 7, com o objetivo de discutir a revisão das normas que regem a terapia nutricional nos hospitais, abrangendo as modalidades oral, enteral e parenteral. A iniciativa, que foi solicitada pelo deputado Jorge Solla (PT-BA), visa não apenas atualizar as legislações existentes, mas também abordar um assunto urgente que afeta diretamente a recuperação dos pacientes: a desnutrição hospitalar.

    A desnutrição, frequentemente observada em pacientes hospitalizados, representa um obstáculo significativo para a recuperação clínica e pode levar à complicações graves, como aumento do risco de infecções e atraso na cicatrização de feridas. Isso, por sua vez, prolonga os períodos de internação e eleva os custos associados ao tratamento. Durante a audiência, especialistas e convidados discutirão as implicações da desnutrição no contexto hospitalar, ressaltando a necessidade de uma abordagem mais integrada que considere a terapia nutricional como uma parte fundamental do cuidado ao paciente.

    Jorge Solla destaca que, apesar da gravidade do fenômeno, a inclusão sistemática da terapia nutricional na prática clínica ainda é frequentemente relegada a um segundo plano em muitos estabelecimentos de saúde. Ele aponta que as normas que regulam a prática da terapia nutricional no Brasil estão ultrapassadas, com diversas portarias e resoluções datando de várias décadas atrás. “Estamos diante de um cenário que exige uma urgente modernização das diretrizes, a fim de garantir que todos os pacientes tenham acesso a um cuidado adequado que contemple suas necessidades nutricionais”, defende Solla.

    A audiência será interativa, permitindo que a sociedade civil participe, enviando questões e contribuindo para o debate. A expectativa é que esse encontro proporcione não apenas um espaço para discussão, mas também que resulte em propostas concretas para a revisão das normativas e, consequentemente, uma melhoria na qualidade do atendimento nutricional nos hospitais brasileiros. Essa iniciativa é um passo importante rumo a uma saúde mais holística e eficaz, onde a nutrição desempenha um papel central na recuperação dos pacientes.

  • Iogurte Natural: O Superalimento Que Potencializa a Saúde Intestinal e Contribui para o Emagrecimento

    O iogurte é um alimento que faz parte da dieta de muitos brasileiros, sendo apreciado não apenas pelo sabor, mas também pelos benefícios que traz à saúde. Este derivado do leite é famoso por sua rica composição nutritiva, incluindo proteínas, cálcio e probióticos, substâncias que promovem o bem-estar intestinal. Entretanto, a variedade disponível no mercado pode trazer armadilhas, uma vez que nem todos os produtos possuem a mesma qualidade nutricional.

    Especialistas em nutrição, como Rayanne Marques, enfatizam que o iogurte natural é a melhor escolha. Ao ser comparado aos produtos industrializados, que frequentemente contêm açúcares, corantes e aromatizantes artificiais, o iogurte natural se destaca por preservar suas propriedades benéficas. A profissional explica que essa escolha não apenas garante a presença de micro-organismos benéficos à flora intestinal, mas também proporciona um perfil nutricional mais equilibrado.

    Os efeitos positivos do iogurte na saúde vão além de suas propriedades probióticas. Ele contribui para a saúde óssea e intestinal, favorecendo o aumento de massa muscular e a manutenção da saciedade. Isso se deve a sua combinação única de proteínas e gordura, que pode ajudar no controle do apetite e na perda de peso. Marques recomenda uma porção diária em torno de 170 gramas, ideal para ser integrada a uma dieta equilibrada, e sugere que o iogurte seja consumido puro ou acompanhado de frutas, sementes e cereais.

    Entretanto, é importante que pessoas que apresentam intolerância à lactose ou alergia ao leite fiquem atentas ao tipo de iogurte consumido. Existem no mercado opções sem lactose ou de origem vegetal, que podem atender a essas necessidades sem comprometer os benefícios nutricionais.

    Em suma, o iogurte natural não é apenas uma delícia, mas um verdadeiro aliado para a saúde. Por isso, conhecer e saber escolher as melhores opções disponíveis pode fazer a diferença na hora de fazer uma refeição saudável e saborosa.

  • Descubra 5 benefícios surpreendentes do chocolate quente para a saúde e como ele pode elevar seu bem-estar neste inverno

    Apreciação e Saúde: O Chocolate Quente como Aliado no Inverno

    No dia 7 de julho, o mundo celebra o Dia Mundial do Chocolate, uma data que encanta os amantes desse delicioso alimento. O chocolate quente se destaca como uma escolha perfeita para aquecer os corações e os corpos durante os meses mais frios. Além de ser uma bebida saborosa, o chocolate quente pode trazer vários benefícios para a saúde, especialmente quando preparado com ingredientes adequados.

    O cacau, principal ingrediente dessa bebida, é uma verdadeira fonte de nutrientes. Rico em flavonoides, magnésio, ferro, fibras e triptofano, ele contribui para a saúde cardiovascular e mental. Quando combinado com o leite, o chocolate quente se torna uma potente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais como A, D e do complexo B, além de minerais como cálcio, fósforo, potássio e zinco. Para aqueles que evitam a lactose, muitas versões sem leite permitem o desfrute dessa bebida sem restrições.

    Os benefícios do chocolate quente vão além do simples prazer de saborear uma bebida quente. A sensação de conforto que ele proporciona, normalmente associada a momentos de relaxamento, pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor. Essa bebida se encaixa perfeitamente em situações que exigem um pouco de aconchego, tornando-se uma verdadeira “comfort food”.

    Além do aspecto emocional, o chocolate quente possui uma notável sinergia de nutrientes. A gordura do leite facilita a absorção de antioxidantes presentes no cacau, o que potencializa seus efeitos benéficos. Quando se combinam os carboidratos do leite e do chocolate, o corpo ganha um eficiente impulso de energia e, ao mesmo tempo, prolonga a sensação de saciedade.

    Não apenas para o paladar, essa bebida também pode ser um bom aliado para quem pratica exercícios. O chocolate quente, com sua mistura de proteínas, açúcares e eletrólitos, ajuda na recuperação muscular, tornando-se uma escolha inteligente pós-treino.

    Outra vantagem é sua versatilidade. O chocolate quente pode ser adaptado a várias dietas, utilizando diferentes tipos de leite, incluindo alternativas vegetais. Ao optar por chocolate com alto teor de cacau e evitar adição de açúcar, é possível desfrutar de uma bebida saborosa e benéfica à saúde, ainda mais quando enriquecida com especiarias como canela ou cúrcuma.

    Assim, no próximo dia do chocolate ou em qualquer dia frio, aproveite uma xícara de chocolate quente e mergulhe nos prazeres e benefícios que essa bebida encantadora tem a oferecer.