Repórter Belem

Tag: cuidados com a pele

  • Inverno pode agravar sintomas de varizes: especialistas alertam sobre cuidados essenciais para manter a saúde das pernas durante a estação fria

    O inverno, muitas vezes, é visto como um alívio temporário para os que sofrem com varizes, uma vez que a redução nas temperaturas favorece a contração dos vasos sanguíneos e um retorno venoso mais eficiente. Contudo, essa impressão pode ser enganosa. Nos últimos anos, é comum notar que várias regiões do Brasil enfrentam dias quentes e secos mesmo durante os meses frios, um fenômeno climático que tem repercussões diretas na saúde vascular.

    Segundo especialistas, a ideia de que o inverno é uma época menos difícil para quem tem varizes pode levar a um relaxamento nos cuidados. As flutuações de temperatura, em especial os dias de calor intenso e a baixa umidade, podem potencializar sintomas como dor, inchaço e a sensação de peso nas pernas. A cirurgiã vascular Camila Kill, que é CEO da Vascularte, alerta que essa falta de cuidado pode agravar o quadro de quem já possui a condição.

    Para mitigar os sintomas das varizes, é essencial manter alguns cuidados ao longo da estação. Um dos principais é o uso regular de meias de compressão. Apesar da aparente diminuição do desconforto nos dias frios, esses acessórios continuam sendo aliados na prevenção e controle da insuficiência venosa. As meias ajudam a garantir um retorno venoso adequado, mesmo quando a dor e o inchaço não estão tão evidentes.

    A hidratação, por sua vez, deve ser uma prioridade mesmo durante o inverno. A sensação de sede muitas vezes diminui, levando as pessoas a ingerirem menos água, o que pode comprometer a elasticidade dos vasos sanguíneos e agravar os sintomas. O ar seco, que predomina na estação, pode aumentar a perda de líquidos pelo corpo, tornando o sangue mais viscoso e dificultando sua circulação.

    Portanto, mesmo nos meses mais frios, é crucial manter uma rotina de cuidados com a saúde das pernas. Os dias de calor e seco, que podem surgir a qualquer momento, também exigem atenção constante. Seguir conselhos de especialistas pode ser a chave para uma melhor qualidade de vida para quem enfrenta essa condição.

  • Como Combater o Inchaço nos Olhos: Dicas de Especialistas para um Olhar Mais Revitalizado e Saudável

    Bolhas nos Olhos: Causas e Soluções para um Olhar Revitalizado

    A aparência de “vista cansada”, frequentemente associada à formação de bolsas nos olhos, vai muito além de um mero detalhe estético. Segundo especialistas na área da dermatologia e estética, como a dermatologista Regina Buffman e a cirurgiã-dentista Gabriela Fonseca, o inchaço na região ocular pode ser um reflexo de desequilíbrios no estilo de vida e até de predisposição genética.

    Entre os fatores que contribuem para esse problema, encontra-se a genética, a retenção de líquidos, uma qualidade de sono inadequada, o envelhecimento da pele e o estresse. Buffman observa que, com o passar dos anos, os músculos e os tecidos em torno dos olhos tendem a enfraquecer, resultando no surgimento do inchaço. Além disso, pessoas que sofrem de rinites ou sinusites crônicas podem ter uma drenagem linfática facial prejudicada, o que também contribui para esse quadro.

    A alimentação é outro aspecto fundamental. Gabriela Fonseca destaca a importância de evitar dietas ricas em sódio, pois isso pode influenciar diretamente a saúde da pele e o aparecimento das bolsas sob os olhos. Mesmo aqueles que têm predisposição genética para esse problema podem ver melhorias significativas com ajustes simples na rotina.

    Para suavizar o aspecto de cansaço que essas bolsas transmitem, Buffman recomenda começar com uma higiene adequada da área ocular, realizando limpezas suaves ao acordar e antes de dormir. É essencial o uso de cremes que tenham ação descongestionante e firmadora, com ingredientes como cafeína, ácido hialurônico e peptídeos, que ajudam a reduzir o inchaço.

    A inclusão de massagens faciais também é uma estratégia eficaz. Gabriela sugere que, ao usar as pontas dos dedos, se façam movimentos suaves, partindo do canto interno dos olhos em direção às têmporas. Essa prática pode melhorar a drenagem linfática da região.

    Além disso, compressas frias, como água gelada ou chá de camomila, podem ser aliadas poderosas na redução do inchaço. Por último, a importância de usar protetor solar diariamente não pode ser subestimada, pois isso também previne o envelhecimento precoce da pele. Complementar com óculos escuros e garantir uma boa hidratação e um sono reparador são passos adicionais que fazem a diferença.

    Com essas orientações, é possível não só amenizar as bolsas sob os olhos, mas também promover um olhar mais saudável e descansado.