Repórter Belem

Tag: bem estar

  • Descubra 5 benefícios surpreendentes do chocolate quente para a saúde e como ele pode elevar seu bem-estar neste inverno

    Apreciação e Saúde: O Chocolate Quente como Aliado no Inverno

    No dia 7 de julho, o mundo celebra o Dia Mundial do Chocolate, uma data que encanta os amantes desse delicioso alimento. O chocolate quente se destaca como uma escolha perfeita para aquecer os corações e os corpos durante os meses mais frios. Além de ser uma bebida saborosa, o chocolate quente pode trazer vários benefícios para a saúde, especialmente quando preparado com ingredientes adequados.

    O cacau, principal ingrediente dessa bebida, é uma verdadeira fonte de nutrientes. Rico em flavonoides, magnésio, ferro, fibras e triptofano, ele contribui para a saúde cardiovascular e mental. Quando combinado com o leite, o chocolate quente se torna uma potente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas essenciais como A, D e do complexo B, além de minerais como cálcio, fósforo, potássio e zinco. Para aqueles que evitam a lactose, muitas versões sem leite permitem o desfrute dessa bebida sem restrições.

    Os benefícios do chocolate quente vão além do simples prazer de saborear uma bebida quente. A sensação de conforto que ele proporciona, normalmente associada a momentos de relaxamento, pode ajudar a aliviar o estresse e melhorar o humor. Essa bebida se encaixa perfeitamente em situações que exigem um pouco de aconchego, tornando-se uma verdadeira “comfort food”.

    Além do aspecto emocional, o chocolate quente possui uma notável sinergia de nutrientes. A gordura do leite facilita a absorção de antioxidantes presentes no cacau, o que potencializa seus efeitos benéficos. Quando se combinam os carboidratos do leite e do chocolate, o corpo ganha um eficiente impulso de energia e, ao mesmo tempo, prolonga a sensação de saciedade.

    Não apenas para o paladar, essa bebida também pode ser um bom aliado para quem pratica exercícios. O chocolate quente, com sua mistura de proteínas, açúcares e eletrólitos, ajuda na recuperação muscular, tornando-se uma escolha inteligente pós-treino.

    Outra vantagem é sua versatilidade. O chocolate quente pode ser adaptado a várias dietas, utilizando diferentes tipos de leite, incluindo alternativas vegetais. Ao optar por chocolate com alto teor de cacau e evitar adição de açúcar, é possível desfrutar de uma bebida saborosa e benéfica à saúde, ainda mais quando enriquecida com especiarias como canela ou cúrcuma.

    Assim, no próximo dia do chocolate ou em qualquer dia frio, aproveite uma xícara de chocolate quente e mergulhe nos prazeres e benefícios que essa bebida encantadora tem a oferecer.

  • Reino Unido lança vacina experimental contra 15 tipos de câncer; senadora brasileira defende modernização do SUS para acesso a inovações médicas.

    O sistema público de saúde do Reino Unido deu um passo significativo na luta contra o câncer ao lançar uma vacina experimental, carinhosamente chamada de “super dose”. Essa inovação promete atuar contra até 15 tipos diferentes de câncer, incluindo os mais comuns, como os do pulmão, da pele, da bexiga e do rim. Desenvolvida com base no perfil genético de cada tumor, a vacina representa um avanço notável na medicina personalizada, oferecendo esperança para milhões de pacientes ao redor do mundo que enfrentam essa doença devastadora.

    A senadora Dra. Eudócia, com um histórico de atuação em prol da saúde pública, observa atentamente os avanços científicos que têm potencial para mudar a forma como tratamos doenças. Para a senadora, o Brasil não pode ficar à margem dessas inovações. Ela defende que é essencial que o país invista na modernização do Sistema Único de Saúde (SUS), promovendo acesso a tratamentos que sejam ao mesmo tempo eficazes e personalizados, acompanhando o ritmo das descobertas científicas.

    “Estamos vivendo uma era de progresso científico sem precedentes, e é dever do Estado garantir que essas inovações cheguem a todos os brasileiros. Não podemos permitir que a desigualdade no acesso à saúde limite as opções de tratamento disponíveis à população”, declara a senadora. Sua mensagem reforça a necessidade de um compromisso firme com a ciência e a inovação dentro do sistema de saúde.

    Dra. Eudócia tem se mostrado uma defensora incansável do fortalecimento do SUS, direcionando esforços para fomentar a pesquisa científica, impulsionar inovações tecnológicas e garantir a implementação de práticas baseadas em evidências. Entre suas prioridades estão as vacinas de nova geração, especialmente aquelas que apresentam promissora eficácia na luta contra o câncer. Para a senadora, acompanhar esses desenvolvimentos e adaptá-los ao contexto brasileiro é fundamental para garantir um futuro mais saudável para a população. Assim, ela reacende o debate sobre a importância de alinhar as políticas de saúde à revolução científica que está ocorrendo no mundo, apostando na esperança de um tratamento mais eficaz e acessível.

  • ARAPIRACA – Arapiraca avança na saúde: cidade agora faz parte da Rede Nacional de Carga Viral Rápida, ampliando o acesso a diagnósticos de ISTs e HIV.

    Arapiraca, cidade localizada no interior de Alagoas, acaba de dar um significativo passo na direção de uma rede de saúde mais inclusiva e robusta. Com o apoio da Secretaria Municipal de Saúde, o município agora faz parte da Rede Nacional de Carga Viral Rápida (CVR), uma iniciativa criada pelo Ministério da Saúde com o intuito de ampliar o acesso a exames de biologia molecular. Com essa inclusão, a cidade se prepara para oferecer diagnóstico e monitoramento de Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST), como HIV, hepatites B e C, clamídia e gonorreia.

    Nos dias 2 e 3 de julho de 2025, Arapiraca foi palco de um treinamento técnico promovido pelo Ministério da Saúde para capacitar os profissionais que atuarão com o equipamento GeneXpert, já instalado no Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA)/Serviço de Atendimento Especializado (SAE) do município. O novo equipamento será compartilhado com o Laboratório Municipal, o que permitirá uma maior agilidade na liberação dos resultados. Anteriormente, os exames necessitavam ser enviados para Maceió, o que gerava atrasos nos diagnósticos.

    A secretária municipal de Saúde, Rafaella Albuquerque, destaca que essa nova fase representa um marco para Arapiraca e também para os municípios da 7ª Região de Saúde. Segundo ela, a iniciativa significará um avanço significativo no cuidado às pessoas que vivem com HIV, hepatites virais e outras ISTs. “Com exames realizados localmente, conseguimos melhorar o tempo, o acesso e a qualidade do atendimento. Arapiraca reafirma seu compromisso com a saúde integral e com a equidade no SUS”, declarou.

    A metodologia empregada pela Rede CVR é especialmente indicada para regiões com limitações na estrutura laboratorial. A instalação em Arapiraca foi possibilitada pelo cumprimento de todos os critérios técnicos estabelecidos pelo Ministério da Saúde, que incluíram a adequação da estrutura física, a capacitação dos profissionais e a garantia de integração aos sistemas de informação nacionais.

    O superintendente de Vigilância em Saúde, Evandro Melo, afirma que a introdução do GeneXpert qualifica a resposta da vigilância em saúde, ampliando a capacidade diagnóstica com base em evidências e em tempo oportuno. “Esse equipamento fortalece a integração entre os diferentes níveis de atenção à saúde e contribui para o controle das ISTs, permitindo decisões mais precisas em nosso município”, ressalta.

    Além dos testes de carga viral para HIV, Hepatites B e C, a nova tecnologia possibilitará a realização de exames para a detecção rápida de clamídia e gonorreia, ampliando, assim, a capacidade de resposta de Arapiraca frente às infecções sexualmente transmissíveis. Essa ação se insere em um esforço nacional mais amplo, que visa melhorar o acesso ao diagnóstico e ao monitoramento em tempo oportuno, desencadeando um impacto direto na saúde de gestantes, recém-nascidos expostos, pessoas vivendo com HIV/AIDS e usuários em tratamento para hepatites.

  • Covid-19 Perde Protagonismo e Outras Doenças Respiratórias Ganham Destaque no Inverno de 2025

    À medida que o inverno se aproxima, as preocupações com as doenças respiratórias ganham destaque. No entanto, ao contrário do cenário observado nos últimos anos, em 2025 a Covid-19 não é mais a principal ameaça entre os vírus que assolam a população. De acordo com especialistas, a prevalência e o impacto do coronavírus diminuíram consideravelmente.

    Gustavo Dittmar, infectologista e coordenador da Infectologia do Hospital Albert Sabin, destaca que, apesar da circulação do coronavírus ainda ser notada, a sua relevância em termos de saúde pública já não é a mesma. “O vírus da Covid-19 está longe de ser, em 2025, um problema de saúde pública. Ele nem figura entre os três principais causadores de doenças respiratórias neste momento”, explica o médico. Essa mudança é um reflexo de uma nova fase da pandemia, onde a gestão das doenças respiratórias se redesenha.

    Ao observar o atual cenário de saúde, os principais vilões das doenças respiratórias são, atualmente, o vírus sincicial respiratório, o vírus da influenza e o rinovírus. Esses patógenos têm se mostrado mais relevantes em relação a complicações respiratórias e hospitalizações, alertando a comunidade médica sobre a necessidade de atenção redobrada durante os meses mais frios.

    A queda na incidência da Covid-19 também abre espaço para discussões importantes sobre medidas de prevenção e tratamento de outras doenças respiratórias que, para muitos, podem ser igualmente perigosas. É crucial que a população esteja ciente das orientações de saúde pública, especialmente em um período onde as infecções respiratórias tendem a aumentar.

    Num contexto mais amplo, a gestão da saúde coletiva deverá se adaptar a esta nova realidade, redirecionando esforços e recursos para o combate eficaz das doenças que agora assumem a liderança em complicações respiratórias. Portanto, é vital que a população continue informada e atenta às recomendações de saúde, garantindo assim um inverno mais seguro e saudável para todos.

  • SENADO FEDERAL – Senado Aprova Projeto de Lei para Campanha de Prevenção de Doenças Vasculares em Agosto Azul e Vermelho

    O Projeto de Lei 3.060/2021, que propõe a criação da campanha “Agosto Azul e Vermelho” com o objetivo de promover a conscientização sobre a prevenção e o tratamento de doenças vasculares, avançou em seu trâmite legislativo. Na última quarta-feira, dia 2, a proposta recebeu um parecer positivo da Comissão de Assuntos Sociais (CAS) do Senado, um passo significativo para a sua implementação.

    A iniciativa visa destacar a importância da prevenção e diagnóstico precoce de enfermidades que afetam o sistema vascular, crucial para a saúde pública, uma vez que doenças dessa natureza são responsáveis por altas taxas de morbidade e mortalidade. Ao estabelecer um mês voltado para essa temática, o projeto busca não apenas informar, mas também mobilizar a sociedade em torno da importância dos cuidados com a saúde vascular.

    A campanha proposta durante o mês de agosto terá como alvo a disseminação de informações sobre fatores de risco, métodos de prevenção e tratamentos disponíveis. Ela pretende engajar profissionais da saúde e instituições em ações educativas, além de incentivar a realização de exames e a adoção de hábitos saudáveis que contribuam para a saúde do sistema circulatório.

    Com a aprovação na CAS, o projeto agora segue para o Plenário do Senado, onde será submetido a votação. A expectativa é que, se aprovado, ele possa trazer um impacto positivo na saúde pública, contribuindo para a redução das complicações associadas a doenças vasculares e promovendo uma maior qualidade de vida à população.

    Os defensores da proposta destacam que campanhas de conscientização são fundamentais para alertar as pessoas sobre a relevância da saúde vascular, promovendo um entendimento mais profundo sobre como os cuidados com essa área podem ter efeitos duradouros para a saúde geral. Assim, a movimentação em torno do Projeto de Lei 3.060/2021 reflete uma preocupação crescente e necessária com o bem-estar da população, reforçando a importância de políticas públicas voltadas à saúde preventiva.

  • Café: Consumo de Duas Xícaras Diário Associado a Menor Risco de Morte por Doenças Cardiovasculares, Revela Estudo Recentemente Publicado.

    A cafeína, um dos compostos mais estudados na esfera da saúde, continua a ser alvo de novas investigações que ampliam nosso entendimento sobre seus efeitos no organismo humano. Recentemente, um estudo publicado em uma respeitável publicação científica focou em novos achados sobre o consumo de café e sua relação com a longevidade. A pesquisa revelou que a ingestão de duas xícaras de café por dia pode estar associada a um risco reduzido de mortalidade, especialmente em relação a doenças do coração, que estão entre as principais causas de morte em diversas populações.

    Fang Fang Zhang, uma das autoras do estudo e professora na Friedman School de Nutrição, enfatizou a relevância dessa descoberta, destacando que o café é uma das bebidas mais populares globalmente. Nos Estados Unidos, por exemplo, quase 50% dos adultos afirmam consumir pelo menos uma xícara de café diariamente. Essa estatística levanta questões importantes sobre o que essa prática pode significar para a saúde pública e individual.

    Os benefícios atribuídos à cafeína não se restringem apenas ao aumento da energia e da concentração; eles também podem incluir propriedades antioxidantes presentes em seus compostos bioativos. No entanto, Zhang alertou que esses efeitos positivos podem ser prejudicados quando o café é consumido com alto teor de açúcar ou gorduras saturadas, práticas comuns que podem contrabalançar os potenciais benefícios.

    Embora os resultados sejam encorajadores, o estudo também apresenta suas limitações. Os pesquisadores reconhecem que, embora tenham encontrado associações significativas, a análise depende de dados de dietas que podem não capturar completamente os hábitos alimentares dos participantes. A pesquisa abre caminho para um maior entendimento sobre como o café, uma bebida adorada por muitos, pode desempenhar um papel em nossas vidas, não apenas como um simples prazer matinal, mas como um componente potencial da saúde e bem-estar ao longo da vida. Assim, o debate sobre o consumo responsável e consciente de café continua, refletindo a complexidade da relação entre alimentação e saúde.

  • Caldo de Mandioquinha: A Delícia Quente que Fortalece a Imunidade Durante o Inverno e É Fácil de Fazer

    As sopas e caldos nutritivos ganham destaque durante os meses mais frios, principalmente por sua capacidade de oferecer calor e conforto. Esses pratos não apenas aquecem o corpo, mas também são aliados à saúde, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Com a simplicidade de poucos ingredientes, transformam-se em opções de jantares deliciosos e saudáveis.

    Um ingrediente que se destaca na culinária brasileira é a mandioquinha, também conhecida como batata-baroa. Essa raiz se torna um ingrediente fundamental em muitas preparações, devido à sua riqueza em carboidratos e nutrientes essenciais, além de ser de fácil digestão. Incorporar a mandioquinha em caldos e sopas não só traz sabor, mas também valor nutricional aos pratos.

    Para preparar um caldo saboroso e nutritivo, os ingredientes necessários incluem quatro mandioquinhas, um fio de azeite ou óleo, uma cebola picada, quatro dentes de alho espremidos, duas linguiças calabresas em rodelas, um tablete de caldo de galinha, sal a gosto e aproximadamente 2,5 litros de água.

    O processo de preparo é simples. Comece cozinhando as mandioquinhas com água na panela de pressão por cerca de 20 minutos, ou até que fiquem bem macias. Enquanto isso, em uma panela separada, aqueça um pouco de azeite ou óleo e refogue a cebola, o alho e as linguiças até que fiquem dourados. Após o cozimento das mandioquinhas, libere a pressão da panela e adicione o refogado. Retorne a mistura ao fogo, acrescente o tablete de caldo de galinha esfarelado e tempere com sal a gosto. Deixe cozinhar por mais 30 minutos, permitindo que os sabores se misturem e o caldo engrosse.

    Ao final, essa combinação de sabores proporciona um prato reconfortante e saudável, ideal para os dias frios. Caldos como esse não são apenas uma refeição, mas uma experiência de acolhimento que remete à tradição culinária brasileira, agradando a paladares de todas as idades. Assim, preparar um caldo nutritivo é também uma maneira de cuidar de si e dos que amamos em momentos de necessidade de calor e bem-estar.