Repórter Belem

Tag: bem estar

  • Labirintite: Alimentos a Evitar para Controlar Sintomas e Melhorar o Equilíbrio

    A labirintite é uma condição que afeta o labirinto, uma parte do ouvido interno essencial para o equilíbrio. Aqueles que sofrem com esta condição devem estar atentos não apenas ao tratamento médico, mas também à sua alimentação. O que se consome no dia a dia pode ter um impacto significativo sobre a gravidade e a frequência dos sintomas, que incluem tontura, vertigem e zumbido.

    Um dos aspectos mais importantes a ser considerado por quem convive com a labirintite é a exclusão de certos alimentos que podem agravar a situação, especialmente aqueles que estimulem o sistema nervoso central ou que gerem inflamação. Bebidas como café, chá preto, refrigerantes com cafeína e energéticos estão entre os principais vilões. Estes produtos podem alterar o equilíbrio dos fluidos no ouvido interno, exacerbando a intensidade das crises e, consequentemente, o sofrimento do portador.

    Além disso, a ingestão excessiva de açúcar, bem como o consumo regular de doces e carboidratos refinados, deve ser evitada. Esses alimentos têm o potencial de provocar flutuações nos níveis de glicose no sangue, impactando negativamente a estabilidade do labirinto e intensificando sintomatologias como náuseas e a sensação de falta de equilíbrio. Para indivíduos que enfrentam a labirintite, pequenas mudanças na dieta podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

    Outra recomendação é a busca por uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e com um bom teor de vitaminas e minerais, especialmente aqueles que favorecem a saúde auditiva e o sistema nervoso. Frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras são aliados valiosos nessa luta para combater as crises.

    Portanto, a vigilância alimentar é uma estratégia essencial para aqueles que lidam com a labirintite. Com uma atenção cuidadosa ao que se coloca no prato, é possível minimizar emergências e viver de forma mais tranquila. Um estilo de vida saudável, por sua vez, pode auxiliar no manejo da condição e promover um bem-estar geral, contribuindo para o controle adequado dos sintomas e melhorando a qualidade de vida.

  • CAMARA DOS DEPUTADOS – Câmara Aprova Projeto que Garante Cobertura Integral de Saúde Mental para Pessoas com Deficiência em Planos de Saúde

    Em uma importante votação, a Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência aprovou um projeto de lei que visa assegurar a cobertura integral de tratamentos de saúde mental por parte das operadoras de planos de saúde. Com a nova proposta, os pacientes em tratamento receberão a cobertura de todas as especialidades conforme a prescrição médica, promovendo um avanço significativo nos direitos de saúde mental.

    A proposta, que modifica a Lei Berenice Piana, busca fortalecer a Política Nacional de Proteção dos Direitos da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Além de garantir a cobertura integral, a nova legislação também estabelece que os tratamentos terapêuticos multidisciplinares para indivíduos com TEA não poderão ter um limite de sessões, assegurando assim um tratamento contínuo e adequado.

    O projeto, fruto de um substitutivo elaborado pelo deputado Max Lemos (PDT-RJ), altera a proposta original, a qual tinha sido apresentanda anteriormente pelos deputados Leo Prates (PDT-BA) e Fred Linhares (Republicanos-DF). Lemos destacou que as novas medidas são complementares e altamente relevantes para a proteção dos direitos das pessoas com deficiência. A proposta de Prates enfatiza a cobertura irrestrita de atendimentos terapêuticos, enquanto a de Linhares proíbe a recusa ou a rescisão unilateral dos contratos de planos de saúde para pessoas com condições específicas, como doenças degenerativas, TEA, síndrome de Down e outras deficiências.

    Com a legislação, as operadoras de saúde estarão proibidas de cancelar ou suspender os contratos que garantem tratamento multidisciplinar ilimitado para os grupos mencionados. Em caso de descumprimento, as operadoras estarão sujeitas a multas e outras penalidades estabelecidas por lei, promovendo assim uma maior proteção aos direitos dos pacientes.

    O próximo passo para que o projeto se torne lei é a análise final nas comissões de Saúde, Constituição e Justiça e Cidadania. A proposta precisa ser aprovada tanto na Câmara dos Deputados quanto no Senado. Se bem-sucedida, esta iniciativa poderá transformar significativamente o panorama do atendimento em saúde mental no Brasil, garantindo o acesso adequado a tratamentos essenciais para aqueles que necessitam.

  • Palestra em Maceió aborda saúde mental e terapia comportamental, promovendo autocuidado e reflexão para a comunidade no bairro Jacintinho.

    No bairro do Jacintinho, em Maceió, a Paróquia da Imaculada Conceição sediará uma palestra relevante centrada na saúde mental. Agendada para esta quarta-feira, 16 de outubro, às 19h30, o evento ocorrerá no auditório da Escola Estadual Theonilo Gama e será conduzido pela psicóloga clínica Joane Pacheco. Com a temática “Saúde mental na perspectiva da terapia comportamental”, a palestra tem como intuito discutir e sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental em tempos desafiadores.

    A proposta é lançar um olhar mais humano sobre as dificuldades emocionais que, cada vez mais, permeiam a vida das pessoas. Em um cenário onde crises, estresse e frustrações tornam-se comuns, a qualidade de vida e as relações sociais frequentemente se deterioram. Os organizadores acreditam que esta palestra pode desempenhar um papel fundamental na conscientização da comunidade acerca da preservação da saúde mental, integrando as esferas espiritual e psicológica.

    O pároco Adriano Sousa Santos enfatizou a relevância do evento, afirmando que “vivemos tempos em que o esgotamento emocional, a exaustão, a perda de apetite e a irritabilidade se tornaram parte da rotina de muitos”. A palestra busca iniciar um ciclo de autocuidado, reflexão e acolhimento, oferecendo um espaço propício para que os participantes sintam-se confortáveis para compartilhar e discutir suas emoções.

    Os organizadores ressaltaram que o encontro será um momento de escuta e aprendizado, com a oportunidade para perguntas e orientações práticas ao final. O evento é gratuito e aberto ao público de todas as idades, especialmente a jovens, famílias, agentes pastorais e profissionais da saúde. A participação não requer inscrição antecipada, permitindo que qualquer interessado possa comparecer e unir-se a essa reflexão coletiva sobre um tema tão importante na sociedade atual.

  • Crianças enfrentam traumas emocionais e atrasos no aprendizado após pandemia, alertam especialistas sobre urgência de políticas de saúde mental e reforço escolar.

    O impacto da pandemia de Covid-19 nas crianças revela-se um tema de profunda preocupação para especialistas de diversas áreas. Os efeitos vão além das questões de saúde imediata e pernóstica, refletindo mudanças que marcarão gerações. Com o fechamento prolongado das escolas, o isolamento social e a alteração nas rotinas familiares, muitos jovens enfrentaram desafios emocionais, comportamentais e de aprendizagem que persistem mesmo com o declínio da emergência sanitária.

    Estudos recentes, acompanhados de relatos de pediatras e psicólogos, indicam um crescimento alarmante nas taxas de ansiedade entre crianças, além de dificuldades de socialização que se tornaram mais comuns. As sequelas não param por aí: atrasos no desenvolvimento da fala e lacunas significativas no aprendizado escolar têm se tornado rotina no diagnóstico de muitas crianças. Para os mais novos, as preocupações se intensificam, incluindo relatos frequentes de regressão em habilidades já adquiridas. Isso abrange questões básicas do dia a dia, como o controle do sono, a alimentação e a própria linguagem.

    Com essa nova realidade, especialistas alertam sobre a necessidade urgente de uma resposta robusta por parte das políticas públicas. A ampliação de estratégias voltadas à saúde mental infantil é uma demanda crescente que não pode ser negligenciada. Além disso, o reforço escolar deve ser uma prioridade, especialmente para os alunos da educação básica, que enfrentam um descompasso em relação ao aprendizado esperado em sua faixa etária.

    O retorno à normalidade, embora desejado, requer cuidados substanciais. É fundamental que tanto o ambiente familiar quanto as instituições de ensino estejam preparados para oferecer o apoio necessário. Isso inclui monitorar a saúde mental das crianças e garantir que suas necessidades educativas sejam atendidas com a devida atenção e recursos.

    Compreender e enfrentar os desafios pós-pandemia é um passo essencial para minimizar danos que, se não tratados, poderão perdurar por anos. A sociedade tem a responsabilidade de criar ambientes acolhedores e estimulantes, permitindo que essas crianças superem os obstáculos impostos por um dos capítulos mais difíceis da história recente.

  • CAMARA DOS DEPUTADOS – Comissão da Câmara aprova criação do selo “Instituição Amiga da Saúde Mental” para escolas e universidades que promovem ações de saúde mental no ensino.

    A Comissão de Educação da Câmara dos Deputados deu um importante passo no fortalecimento da saúde mental nas instituições de ensino ao aprovar um projeto que cria o selo “Instituição Amiga da Saúde Mental”. Este selo será concedido a escolas e universidades que adotarem práticas alinhadas com a Política Nacional de Saúde Mental, além de implementarem ações voltadas para o bem-estar psicológico no ambiente educacional. A validade do selo será de três anos, um incentivo significativo para que as instituições se comprometam efetivamente com a saúde mental de sua comunidade.

    A proposta, que oriunda do Projeto de Lei 4057/23, elaborado pelo deputado Amom Mandel, foi modificada por um substitutivo apresentado pela relatora, Franciane Bayer, do partido Republicanos do Rio Grande do Sul. A relatora enfatizou a urgência de se criar políticas robustas para enfrentar problemas como bullying, discriminação e outras formas de violência que têm impacto direto no bem-estar psicológico dos estudantes e seus familiares. Bayer salientou que muitas das medidas já estão implementadas na legislação, como a presença de psicólogos e assistentes sociais nas escolas, mas a nova proposta busca expandir essa inclusão para as instituições de ensino superior.

    Além de promover o selo, o texto também prevê o estabelecimento de parcerias entre o setor público e o privado, com o objetivo de avançar na implementação de políticas de atenção psicossocial. Essa medida pode incluir incentivos fiscais e a criação de bolsas de estudo, potencializando o impacto das ações voltadas para a saúde mental.

    Após a aprovação na Comissão de Educação, o projeto está prestes a passar por novas análises nas comissões de Finanças e Tributação e de Constituição e Justiça e Cidadania. Para que se torne uma lei efetiva, o projeto deve seguir sua tramitação, sendo aprovado tanto pela Câmara dos Deputados quanto pelo Senado. Essa iniciativa representa um avanço crucial na busca por ambientes de aprendizagem mais saudáveis e acolhedores para a comunidade escolar, refletindo o reconhecimento da saúde mental como um componente essencial da educação.

  • Cinco Bebidas Poderosas para Desintoxicar o Fígado e Manter Sua Saúde em Dia

    O fígado é um órgão de suma importância e desempenha um papel crucial em diversos processos metabólicos e de desintoxicação no corpo humano. Sua função vai além da simples metabolização de nutrientes; ele é responsável por filtrar toxinas, armazenar vitaminas e minerais, e regular o colesterol, garantindo que o organismo funcione de maneira eficiente.

    Durante a digestão, o fígado metaboliza carboidratos, proteínas e gorduras, transformando esses macronutrientes em energia utilizável. Além disso, produz bile, uma secreção vital para a digestão de gorduras e a absorção de vitaminas lipossolúveis, como as do complexo A, D, E e K. Essa bile é armazenada na vesícula biliar e liberada conforme a necessidade, facilitando a digestão de alimentos ricos em gordura.

    A saúde do fígado é extremamente relevante, especialmente em um mundo onde a ingestão de alimentos processados e a exposição a toxinas são comuns. O acúmulo de substâncias nocivas pode comprometer a função hepática, levando a uma série de problemas de saúde. Portanto, garantir hábitos que promovam a desintoxicação do fígado é essencial para manter a saúde geral.

    Diversas bebidas podem auxiliar nesse processo, oferecendo nutrientes e propriedades que estimulam a função hepática. Entre elas, estão opções ricas em antioxidantes, que ajudam a combater o estresse oxidativo e protegem as células do fígado. Algumas dessas bebidas incluem sucos de frutas e vegetais, como o suco de beterraba e o chá verde, conhecidos por suas propriedades benéficas para o fígado.

    É importante ressaltar que a inclusão dessas bebidas na dieta deve ser vista como um complemento a um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios. A preocupação com o fígado deve ser contínua, pois a manutenção da saúde deste órgão reflete diretamente em todos os outros sistemas do corpo. Assim, adotar cuidados com a dieta e o consumo de líquidos apropriados pode garantir um corpo mais saudável e um fígado em pleno funcionamento.

  • Transforme sua casa em uma academia: quatro treinos de musculação para definir o corpo e vencer a preguiça

    Treinos de Musculação em Casa: Uma Solução Prática para a Inatividade

    Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas justificam a falta de exercício físico com a desculpa de uma rotina excessivamente ocupada. No entanto, a solução pode estar bem diante de nós: em casa. Com um planejamento simples e algum espaço disponível, é possível incorporar atividades físicas à rotina sem sair do conforto do lar.

    Para aqueles que buscam opções de treinos eficientes que podem ser realizados em casa, o personal trainer Giuliano Esperança recomenda quatro exercícios de musculação. Eles oferecem a oportunidade de manter a forma física e melhorar a saúde, mesmo em meio à agitação.

    Um dos exercícios sugeridos são as flexões de braço, um clássico que trabalha a parte superior do corpo. Para realizá-las corretamente, comece deitado, de barriga para baixo, com as mãos posicionadas na altura dos ombros. A dica é empurrar o corpo para cima até que os braços estejam completamente estendidos, e depois descer de maneira controlada. Esse movimento não só fortalece os músculos dos braços e do peito, mas também é um excelente exercício para a resistência muscular.

    Outro exercício que pode ser realizado sem a necessidade de equipamentos é o agachamento. Este movimento é fundamental para trabalhar as pernas e os glúteos. Para realizá-lo, basta manter os pés alinhados na largura dos ombros e descer como se fosse se sentar em uma cadeira, mantendo a coluna reta. O cuidado deve ser redobrado em relação à postura para evitar lesões.

    Além dessas opções, o treinamento com o peso do corpo, como pranchas e abdominais, também são altamente recomendados. Esses exercícios ajudam a fortalecer o core e a melhorar a estabilidade do corpo, proporcionando benefícios que se estendem para além da estética.

    Com apenas um pequeno espaço e uma boa dose de determinação, é possível transformar a sua casa em um verdadeiro estúdio de musculação. O importante é não criar barreiras e compreender que é viável encontrar tempo para cuidar da saúde, mesmo com uma agenda cheia. Portanto, limpe um cantinho na sala ou no quarto, coloque seu equipamento à disposição e comece sua nova rotina de treinos. A mudança começa agora!

  • Thais Carla relata desafio do excesso de pele após perder mais de 50 kg com cirurgia bariátrica e sua influência nas atividades físicas.

    Thais Carla, influenciadora digital e entusiasta do fitness, continua sua jornada de transformação física e saúde pós-cirurgia bariátrica, realizada em abril deste ano. Recentemente, ela compartilhou com seus seguidores nas redes sociais como tem enfrentado as mudanças no corpo após a impressionante perda de 52 quilos. Contudo, essa nova fase não é desprovida de dificuldades.

    Após a significativa redução de peso, Thais tem se deparado com um desafio inesperado: o excesso de pele, especialmente na região abdominal. Essa realidade não apenas a incomoda esteticamente, mas também impacta diretamente seu desempenho nas atividades físicas. Em suas postagens, ela expressa sua frustração, revelando que essa condição tem afetado sua autoestima e a execução de exercícios, que sempre foram parte fundamental de sua rotina saudável.

    Com a determinação que a caracteriza, Thais tem se dedicado intensamente aos treinos, buscando a superação tanto física quanto emocional. A jornada de transformação pessoal dela ressoa com muitos de seus seguidores, que encontram em sua luta uma fonte de inspiração. Contudo, a influência do excesso de pele destaca um aspecto frequentemente negligenciado nas narrativas sobre a perda de peso: a mudança do corpo não é apenas sobre estética, mas também requer ajustes emocionais e físicos significativos.

    Thais Carla também utiliza suas plataformas para conscientizar sobre os aspectos menos comentados da cirurgia bariátrica, ajudando a desmistificar mitos associados a ela. Ao compartilhar sua experiência, ela indica que, embora tenha alcançado um peso saudável, a jornada para se sentir bem com seu corpo é contínua e cheia de nuances.

    Enquanto alguns podem imaginar que a perda de peso traz apenas felicidade, Thais nos lembra que cada corpo tem sua história e seus desafios. Com apoio, resiliência e foco, a influenciadora segue buscando não apenas um corpo saudável, mas também a aceitação de todas as suas transformações.

  • Edu Guedes Recebe Alta Hospitalar Antecipada Após Cirurgia Para Remoção de Tumor no Pâncreas

    O renomado chef e apresentador Edu Guedes recebeu alta hospitalar nesta sexta-feira, dia 11 de julho, após uma significativa cirurgia e uma recuperação mais rápida do que o previsto pelos médicos. A informação foi compartilhada pela esposa de Guedes, Ana Hickmann, em suas redes sociais, onde expressou a felicidade pela volta do marido ao lar. Segundo Ana, a alegria foi tão grande que ela preparou um almoço surpresa para recepcioná-lo.

    Edu passou por uma cirurgia em que teve que remover parte do pâncreas, alguns gânglios linfáticos e o baço, consequências do diagnóstico de câncer no pâncreas. Ao relatar sobre sua condição, o apresentador detalhou o processo que o levou até o procedimento cirúrgico, que começou com uma série de complicações renais. Ele teve que enfrentar uma série de desafios médicos, incluindo a retirada de pedras nos rins e o diagnóstico de um tumor de 2 cm.

    O que inicialmente parecia ser uma crise renal comum se revelou uma situação muito mais grave. Edu comentou que começou a sentir fortes dores nas costas durante uma corrida em Interlagos, SP, e apenas procurou ajuda médica após sintomas alarmantes. Sua experiência ressalta a importância de prestar atenção ao corpo e buscar assistência adequada, especialmente quando sintomas persistem sem explicações.

    Ana Hickmann, em sua publicação, não apenas celebrou a recuperação do marido, mas também expressou sua eterna gratidão aos médicos e profissionais de saúde que acompanharam Edu durante esse período delicado. A recuperação dele, segundo ela, está sendo ótima, trazendo esperança e motivação para continuarem juntos nessa fase.

    A história de Edu Guedes não só destaca a força e resiliência de quem enfrenta uma batalha contra o câncer, mas também a importância do suporte emocional oferecido por familiares e amigos. O retorno do chef à sua rotina após uma cirurgia complexa é motivo de celebração para seus fãs e admiradores, que acompanharam sua trajetória e torceram por sua recuperação.

  • Inverno pode agravar sintomas de varizes: especialistas alertam sobre cuidados essenciais para manter a saúde das pernas durante a estação fria

    O inverno, muitas vezes, é visto como um alívio temporário para os que sofrem com varizes, uma vez que a redução nas temperaturas favorece a contração dos vasos sanguíneos e um retorno venoso mais eficiente. Contudo, essa impressão pode ser enganosa. Nos últimos anos, é comum notar que várias regiões do Brasil enfrentam dias quentes e secos mesmo durante os meses frios, um fenômeno climático que tem repercussões diretas na saúde vascular.

    Segundo especialistas, a ideia de que o inverno é uma época menos difícil para quem tem varizes pode levar a um relaxamento nos cuidados. As flutuações de temperatura, em especial os dias de calor intenso e a baixa umidade, podem potencializar sintomas como dor, inchaço e a sensação de peso nas pernas. A cirurgiã vascular Camila Kill, que é CEO da Vascularte, alerta que essa falta de cuidado pode agravar o quadro de quem já possui a condição.

    Para mitigar os sintomas das varizes, é essencial manter alguns cuidados ao longo da estação. Um dos principais é o uso regular de meias de compressão. Apesar da aparente diminuição do desconforto nos dias frios, esses acessórios continuam sendo aliados na prevenção e controle da insuficiência venosa. As meias ajudam a garantir um retorno venoso adequado, mesmo quando a dor e o inchaço não estão tão evidentes.

    A hidratação, por sua vez, deve ser uma prioridade mesmo durante o inverno. A sensação de sede muitas vezes diminui, levando as pessoas a ingerirem menos água, o que pode comprometer a elasticidade dos vasos sanguíneos e agravar os sintomas. O ar seco, que predomina na estação, pode aumentar a perda de líquidos pelo corpo, tornando o sangue mais viscoso e dificultando sua circulação.

    Portanto, mesmo nos meses mais frios, é crucial manter uma rotina de cuidados com a saúde das pernas. Os dias de calor e seco, que podem surgir a qualquer momento, também exigem atenção constante. Seguir conselhos de especialistas pode ser a chave para uma melhor qualidade de vida para quem enfrenta essa condição.